8.8 km | 00:41:01 | 04:40/km日期: 2023-02-15 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'40" / 04'43" / 04'39" / 04'42" / 04'41" / 04'43" / 04'09" / 04'06" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+01'56") | 770 / 8770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.91 km ASICS SPEED MAGIC Blue/Green 累積 :
1017.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'43" | 00:09'23" |
3 | 04'39" | 00:14'02" |
4 | 04'42" | 00:18'44" |
5 | 04'41" | 00:23'25" |
6 | 04'43" | 00:28'08" |
7 | 04'09" | 00:32'17" |
8 | 04'06" | 00:36'23" |
8.8 | 06'17" | 00:41'14" |