5.3 km | 00:24:09 | 04:35/km日期: 2023-02-15 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'13" / 04'37" / 04'34" / 04'52" / 04'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 203 / 203 |
| 2 | | 04'12" (+00'30") | 422 / 625 |
| 3 | | 04'27" (+00'45") | 418 / 1044 |
| 4 | | 04'32" (+00'50") | 416 / 1460 |
| 5 | | 04'34" (+00'52") | 417 / 1878 |
| 6 | | 04'38" (+00'56") | 415 / 2293 |
| 7 | | 04'35" (+00'53") | 418 / 2711 |
| 8 | | 04'39" (+00'57") | 414 / 3125 |
| 9 | | 04'48" (+01'06") | 415 / 3541 |
| 10 | | 04'55" (+01'13") | 419 / 3960 |
| 11 | | 04'50" (+01'08") | 423 / 4384 |
| 12 | | 04'29" (+00'47") | 416 / 4800 |
| 13 | | 04'41" (+00'59") | 423 / 5223 |
| 14 | | 06'32" (+02'50") | 31 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'37" | 00:08'50" |
| 3 | 04'34" | 00:13'24" |
| 4 | 04'52" | 00:18'16" |
| 5 | 04'36" | 00:22'52" |
| 5.3 | 05'01" | 00:24'09" |
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