5.0 km | 00:21:51 | 04:21/km日期: 2023-02-15 20:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'23" / 04'19" / 04'25" / 04'23" / 04'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'26") | 210 / 210 |
| 2 | | 04'27" (+00'30") | 400 / 610 |
| 3 | | 04'19" (+00'22") | 400 / 1010 |
| 4 | | 04'25" (+00'28") | 400 / 1410 |
| 5 | | 04'14" (+00'17") | 400 / 1810 |
| 6 | | 04'24" (+00'27") | 400 / 2210 |
| 7 | | 04'23" (+00'26") | 400 / 2610 |
| 8 | | 04'21" (+00'24") | 400 / 3010 |
| 9 | | 04'28" (+00'31") | 400 / 3409 |
| 10 | | 04'24" (+00'27") | 400 / 3809 |
| 11 | | 04'21" (+00'24") | 400 / 4210 |
| 12 | | 04'22" (+00'25") | 400 / 4610 |
| 13 | | 03'57" | 400 / 5010 |
| 14 | | 05'24" (+01'27") | 10 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'19" | 00:08'42" |
| 3 | 04'25" | 00:13'07" |
| 4 | 04'23" | 00:17'30" |
| 5 | 04'15" | 00:21'45" |
| 5.0 | 04'09" | 00:21'50" |
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