3.0 km | 00:14:12 | 04:43/km日期: 2023-02-16 17:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'21" / 04'51" / 846'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 713 / 713 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 590 / 1304 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 594 / 1898 |
| 4 | | 04'34" | 593 / 2491 |
| 5 | | 03'58" | 513 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'51" | 00:09'12" |
| 3.0 | 04'12" | 00:13'26" |
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