5.2 km | 00:46:21 | 08:57/km日期: 2023-02-15 21:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 08'19" / 06'47" / 06'43" / 06'59" / 13'12" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+06'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'45" (+09'03") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'47" | 00:15'06" |
3 | 06'43" | 00:21'49" |
4 | 06'59" | 00:28'48" |
5 | 13'12" | 00:42'00" |
5.2 | 15'45" | 00:44'44" |