6.3 km | 00:37:16 | 05:56/km日期: 2023-02-14 16:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'54" / 06'20" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 282 / 6282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.68 km 亞瑟士 虎走8天下點火 累積 :
913.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'53" | 00:11'39" |
3 | 05'49" | 00:17'28" |
4 | 06'01" | 00:23'29" |
5 | 05'54" | 00:29'23" |
6 | 06'20" | 00:35'43" |
6.3 | 05'29" | 00:37'16" |