10.0 km | 00:45:16 | 04:30/km日期: 2023-02-15 20:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8858 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'29" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 04'29" / 04'26" / 04'15" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 190 / 113 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1002 / 2003 | 193 / 111 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 1001 / 3004 | 194 / 111 |
| 4 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 4004 | 195 / 113 |
| 5 | | 04'30" (+00'15") | 1001 / 5006 | 195 / 113 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1002 / 6008 | 195 / 112 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 1002 / 7010 | 196 / 112 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1001 / 8011 | 197 / 113 |
| 9 | | 04'25" (+00'10") | 1002 / 9014 | 198 / 113 |
| 10 | | 04'15" | 1001 / 10016 | 200 / 117 |
| 11 | | 04'06" | 28 / 10044 | 171 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'38" | 00:09'15" |
| 3 | 04'37" | 00:13'52" |
| 4 | 04'29" | 00:18'21" |
| 5 | 04'31" | 00:22'52" |
| 6 | 04'31" | 00:27'23" |
| 7 | 04'31" | 00:31'54" |
| 8 | 04'29" | 00:36'23" |
| 9 | 04'26" | 00:40'49" |
| 10 | 04'15" | 00:45'04" |
| 10.0 | 04'25" | 00:45'16" |
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