5.7 km | 00:31:01 | 05:27/km日期: 2023-02-14 19:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 06'32" / 04'45" / 04'39" / 04'37" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'31") | 414 / 414 |
| 2 | | 04'46" (+00'30") | 413 / 828 |
| 3 | | 39'57" (+35'41") | 50 / 878 |
| 4 | | 04'44" (+00'28") | 425 / 1304 |
| 5 | | 05'30" (+01'14") | 3 / 1308 |
| 6 | | 08'38" (+04'22") | 456 / 1764 |
| 7 | | 04'55" (+00'39") | 426 / 2191 |
| 8 | | 04'47" (+00'31") | 433 / 2624 |
| 9 | | 04'38" (+00'22") | 435 / 3060 |
| 10 | | 04'43" (+00'27") | 432 / 3493 |
| 11 | | 04'35" (+00'19") | 442 / 3935 |
| 12 | | 04'43" (+00'27") | 433 / 4369 |
| 13 | | 04'16" | 856 / 5226 |
| 14 | | 06'34" (+02'18") | 442 / 5668 |
| 15 | | 16'44" (+12'28") | 9 / 5678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 04'45" | 00:17'56" |
| 4 | 04'39" | 00:22'35" |
| 5 | 04'37" | 00:27'12" |
| 5.7 | 05'38" | 00:31'02" |
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