8.1 km | 01:00:10 | 07:25/km日期: 2023-02-16 11:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'35" / 07'44" / 07'19" / 07'20" / 07'18" / 07'18" / 07'27" / 07'18" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+00'51") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.28 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'44" | 00:15'19" |
3 | 07'19" | 00:22'38" |
4 | 07'20" | 00:29'58" |
5 | 07'18" | 00:37'16" |
6 | 07'18" | 00:44'34" |
7 | 07'27" | 00:52'01" |
8 | 07'18" | 00:59'19" |
8.1 | 08'11" | 01:00'10" |