6.8 km | 01:12:32 | 10:39/km日期: 2023-02-14 13:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'53" / 17'45" / 09'28" / 09'25" / 08'44" / 08'53" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+03'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'23" (+01'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'48" (+01'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 15'00" (+06'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 25'09" (+16'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'52" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'19" (+01'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'33" (+01'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'10" (+01'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'15" (+01'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'45" (+00'31") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'52" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'59" (+00'45") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'12" (+00'58") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'14" | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'56" (+00'42") | 400 / 6400 |
| 17 | | 09'28" (+01'14") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'58" | 4 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 17'45" | 00:28'38" |
| 3 | 09'28" | 00:38'06" |
| 4 | 09'25" | 00:47'31" |
| 5 | 08'44" | 00:56'15" |
| 6 | 08'53" | 01:05'08" |
| 6.8 | 09'11" | 01:12'32" |
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