17.2 km | 01:52:27 | 06:31/km日期: 2023-02-16 14:12 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 06'38" / 06'34" / 06'22" / 06'13" / 06'09" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'34" / 06'14" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'12" / 07'10" / 12'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
527.02 km Nike 小飛馬37 巴西限定版 累積 :
410.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'38" | 00:14'35" |
3 | 06'34" | 00:21'09" |
4 | 06'22" | 00:27'31" |
5 | 06'13" | 00:33'44" |
6 | 06'09" | 00:39'53" |
7 | 06'15" | 00:46'08" |
8 | 06'14" | 00:52'22" |
9 | 06'12" | 00:58'34" |
10 | 06'16" | 01:04'50" |
11 | 06'34" | 01:11'24" |
12 | 06'14" | 01:17'38" |
13 | 06'12" | 01:23'50" |
14 | 06'11" | 01:30'01" |
15 | 06'15" | 01:36'16" |
16 | 06'12" | 01:42'28" |
17 | 07'10" | 01:49'38" |
17.2 | 12'35" | 01:52'27" |