10.3 km | 00:55:24 | 05:22/km日期: 2023-02-15 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'13") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.22 km 
Nike zoom fly3粉紅 累積 :
669.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'27" | 00:22'08" |
| 5 | 05'19" | 00:27'27" |
| 6 | 05'21" | 00:32'48" |
| 7 | 05'19" | 00:38'07" |
| 8 | 05'15" | 00:43'22" |
| 9 | 05'13" | 00:48'35" |
| 10 | 05'11" | 00:53'46" |
| 10.3 | 20'40" | 01:00'03" |
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