Dave Hsu 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Hsu 高雄
ID 184586

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4.4 km | 00:25:20 | 05:45/km

日期: 2015-12-02 22:02 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+00'05")

1004 / 1004

2

05'50"

(11'31")

05'48" (+00'14")

1004 / 2008

3

05'44"

(17'15")

05'46" (+00'12")

991 / 3000

4

05'37"

(22'52")

05'34"

1006 / 4006

5

02'28"

(25'20")

06'14" (+00'40")

394 / 4401

12月累積里程 : 49.82 km

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林士程, 李啟華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	05'44"	00:17'15"
4	05'37"	00:22'52"
4.4	06'08"	00:25'20"

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