翁隆宜 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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5.1 km | 00:36:18 | 07:08/km

日期: 2015-12-02 18:04 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'05" / 07'02" / 06'59" / 06'49" / 06'32" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'03" (+01'27")

1002 / 1002

2

07'02"

(15'07")

07'02" (+00'26")

998 / 2000

3

06'59"

(22'06")

06'55" (+00'19")

1008 / 3009

4

06'43"

(28'49")

06'47" (+00'11")

988 / 3997

5

06'38"

(35'27")

06'36"

1003 / 5001

6

00'51"

(36'18")

09'45" (+03'09")

87 / 5088

12月累積里程 : 79.83 km

廠牌型號累積 : 720.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Liu, 謝俊賓和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'02"	00:15'07"
3	06'59"	00:22'06"
4	06'49"	00:28'55"
5	06'32"	00:35'27"
5.1	09'35"	00:36'18"

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