7.5 km | 00:54:25 | 07:14/km日期: 2023-02-18 11:29 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'45" / 06'24" / 07'14" / 06'33" / 06'04" / 09'52" / 07'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'03") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.18 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
568.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 07'14" | 00:20'23" |
| 4 | 06'33" | 00:26'56" |
| 5 | 06'04" | 00:33'00" |
| 6 | 09'52" | 00:42'52" |
| 7 | 07'52" | 00:50'44" |
| 7.5 | 07'05" | 00:54'25" |
展開計圈分析
留言 
