3.3 km | 00:24:13 | 07:25/km日期: 2023-02-12 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'20" / 13'35" / 09'51" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'28") | 263 / 3263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.30 km NIKE Turbo2(綠) 累積 :
279.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 13'35" | 00:20'55" |
3 | 09'51" | 00:30'46" |
3.3 | 13'12" | 00:34'15" |