8.2 km | 00:53:28 | 06:32/km日期: 2023-02-11 17:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'24" / 06'36" / 07'32" / 06'27" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'12") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'31" | 00:13'41" |
3 | 06'32" | 00:20'13" |
4 | 06'33" | 00:26'46" |
5 | 06'24" | 00:33'10" |
6 | 06'36" | 00:39'46" |
7 | 07'32" | 00:47'18" |
8 | 06'27" | 00:53'45" |
8.2 | 06'34" | 00:54'50" |