Una(豬媽咪) 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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5.1 km | 00:30:13 | 05:58/km

日期: 2015-12-01 18:46 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'48" / 05'57" / 06'04" / 06'08" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

994 / 994

2

05'54"

(11'43")

05'50"

1008 / 2003

3

05'57"

(17'40")

05'57" (+00'07")

998 / 3001

4

06'11"

(23'51")

06'05" (+00'15")

1014 / 4016

5

06'01"

(29'52")

06'02" (+00'12")

996 / 5013

6

00'21"

(30'13")

07'33" (+01'43")

46 / 5059

一身工作服
和麻吉聊了5K(≧∇≦)
工作鞋跑起來就是不順啦…(>﹏<)

12月累積里程 : 70.87 km

愛迪達型號累積 : 620.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Chris 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'48"	00:11'43"
3	05'57"	00:17'40"
4	06'04"	00:23'44"
5	06'08"	00:29'52"
5.1	05'52"	00:30'13"

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