4.3 km | 01:48:24 | 25:25/km日期: 2023-02-18 09:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 24'51" / 41'34" / 21'58" / 14'51" / 18'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'12" (+10'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'34" (+26'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'58" (+07'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'15" (+03'24") | 262 / 4262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'51" | 00:24'51" |
2 | 41'34" | 01:06'25" |
3 | 21'58" | 01:28'23" |
4 | 14'51" | 01:43'14" |
4.3 | 18'16" | 01:48'02" |