7.4 km | 01:01:20 | 08:19/km日期: 2015-11-30 15:35 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 10'28" / 09'10" / 10'21" / 07'56" / 06'53" / 06'38" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'56") | 1008 / 1008 | 165 / 79 |
| 2 | | 10'20" (+03'43") | 1003 / 2012 | 96 / 99 |
| 3 | | 09'10" (+02'33") | 1008 / 3021 | 140 / 77 |
| 4 | | 10'15" (+03'38") | 1001 / 4022 | 106 / 91 |
| 5 | | 07'54" (+01'17") | 1008 / 5031 | 162 / 77 |
| 6 | | 06'49" (+00'12") | 1005 / 6036 | 141 / 103 |
| 7 | | 06'37" | 1004 / 7040 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'10" | 374 / 7415 | 164 / 98 |
11月累積里程 :
47.56 km 
ASICS GT-2000 累積 :
498.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 10'28" | 00:18'00" |
| 3 | 09'10" | 00:27'10" |
| 4 | 10'21" | 00:37'31" |
| 5 | 07'56" | 00:45'27" |
| 6 | 06'53" | 00:52'20" |
| 7 | 06'38" | 00:58'58" |
| 7.4 | 06'18" | 01:01'20" |
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