10.3 km | 00:54:06 | 05:16/km日期: 2023-02-14 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'28" / 05'37" / 05'23" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 05'00" / 04'38" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'37" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'12" | 00:32'53" |
| 7 | 05'15" | 00:38'08" |
| 8 | 05'10" | 00:43'18" |
| 9 | 05'00" | 00:48'18" |
| 10 | 04'38" | 00:52'56" |
| 10.3 | 04'23" | 00:54'07" |
留言 
展開計圈分析
