李承漢 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

李承漢台南
ID 65843

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7.0 km | 00:39:40 | 05:38/km

日期: 2015-12-01 20:23 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 06'12" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 06'04" / 05'24" / 02'40" /

12月累積里程 : 7.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 84.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳榮興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'12"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'36"	00:22'36"
5	05'32"	00:28'08"
6	06'04"	00:34'12"
7	05'24"	00:39'36"
7.0	02'39"	00:39'40"

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成績 : 01:07:05

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