4.7 km | 00:32:18 | 06:52/km日期: 2023-02-08 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'58" / 06'55" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'29") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'58" (+00'45") | 447 / 846 |
| 3 | | 06'55" (+00'42") | 453 / 1299 |
| 4 | | 06'54" (+00'41") | 455 / 1755 |
| 5 | | 07'04" (+00'51") | 899 / 2654 |
| 6 | | 06'52" (+00'39") | 455 / 3110 |
| 7 | | 06'47" (+00'34") | 455 / 3565 |
| 8 | | 07'01" (+00'48") | 448 / 4014 |
| 9 | | 06'13" | 452 / 4466 |
| 10 | | 05'28" | 230 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'58" | 00:14'17" |
| 3 | 06'58" | 00:21'15" |
| 4 | 06'55" | 00:28'10" |
| 4.7 | 05'55" | 00:32'18" |
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