5.1 km | 00:30:38 | 06:01/km日期: 2023-02-10 06:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'09" / 05'35" / 05'56" / 06'04" / 06'18" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'20") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'35" | 00:11'44" |
3 | 05'56" | 00:17'40" |
4 | 06'04" | 00:23'44" |
5 | 06'18" | 00:30'02" |
5.1 | 06'52" | 00:30'39" |