翁隆宜 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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5.1 km | 00:37:08 | 07:16/km

日期: 2015-11-28 17:40 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'45" / 07'29" / 07'18" / 07'06" / 06'49" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'41" (+00'54")

994 / 994

2

07'35"

(15'14")

07'30" (+00'43")

1009 / 2003

3

07'18"

(22'32")

07'17" (+00'30")

1001 / 3005

4

07'06"

(29'38")

07'05" (+00'18")

1001 / 4006

5

06'49"

(36'27")

06'47"

1004 / 5010

6

00'41"

(37'08")

07'33" (+00'46")

90 / 5100

11月累積里程 : 61.53 km

廠牌型號累積 : 720.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, 林立腳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'29"	00:15'14"
3	07'18"	00:22'32"
4	07'06"	00:29'38"
5	06'49"	00:36'27"
5.1	06'47"	00:37'08"

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