8.1 km | 00:47:41 | 05:52/km日期: 2023-02-08 19:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'30" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 949 / 7949 |
9 | | 16'11" (+10'53") | 153 / 8103 |
10 | | 21'08" (+15'50") | 9 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'46" | 00:12'04" |
3 | 05'30" | 00:17'34" |
4 | 05'36" | 00:23'10" |
5 | 05'37" | 00:28'47" |
6 | 05'35" | 00:34'22" |
7 | 05'35" | 00:39'57" |
8 | 05'52" | 00:45'49" |
8.1 | 16'34" | 00:47'41" |