6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2015-11-17 21:35 - 地點: 土運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'01" / 05'38" / 05'42" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 20 / 6020 |
感覺天氣又回暖了一點，在涼一點跑會比較舒服
可是雖然跑起來很舒，但太涼會很懶的出門XDD
11月累積里程 :
83.29 km 
Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km
,
和其他
3 人說推
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留言 | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'18" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 05'38" | 00:24'47" |
| 5 | 05'42" | 00:30'29" |
| 6 | 05'23" | 00:35'52" |
| 6.0 | 04'03" | 00:35'57" |
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