5.1 km | 00:36:50 | 07:12/km日期: 2023-02-08 18:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 06'52" / 07'56" / 07'05" / 07'21" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'53") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'52" | 00:14'10" |
3 | 07'56" | 00:22'06" |
4 | 07'05" | 00:29'11" |
5 | 07'21" | 00:36'32" |
5.1 | 12'03" | 00:37'48" |