6.0 km | 00:48:58 | 08:06/km日期: 2023-02-08 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'25" / 07'55" / 07'38" / 07'26" / 08'14" / 08'55" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+03'22") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'55" | 00:16'20" |
3 | 07'38" | 00:23'58" |
4 | 07'26" | 00:31'24" |
5 | 08'14" | 00:39'38" |
6 | 08'55" | 00:48'33" |
6.0 | 11'02" | 00:48'58" |