3.0 km | 00:21:25 | 07:07/km日期: 2015-11-28 06:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 08'10" / 06'37" / 1658'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" | 154 / 154 |
| 2 | | 08'36" (+05'23") | 1000 / 1154 |
| 3 | | 06'39" (+03'26") | 1000 / 2154 |
| 4 | | 06'39" (+03'26") | 850 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'37" | 00:14'47" |
| 3.0 | 06'36" | 00:21'25" |
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