seikotung 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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13.0 km | 01:04:07 | 04:54/km

日期: 2015-11-28 15:29 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 35%

Pace: 05'56" / 05'13" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 04'50" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'04" /

清小繞圈子跑...好個跑步天!

11月累積里程 : 297.78 km

mizuno wave Hirofumi 2 累積 : 1501.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jt Yang , 邱緯志和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

Eric & Shoo ：P

2015-11-28 20:34 ·

seikotung 哈～

2015-11-28 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'13"	00:11'09"
3	04'56"	00:16'05"
4	04'53"	00:20'58"
5	04'51"	00:25'49"
6	04'54"	00:30'43"
7	04'47"	00:35'30"
8	04'42"	00:40'12"
9	04'44"	00:44'56"
10	04'50"	00:49'46"
11	04'43"	00:54'29"
12	04'43"	00:59'12"
13	04'44"	01:03'56"
13.0	04'03"	01:04'07"

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