5.0 km | 00:24:25 | 04:52/km日期: 2015-11-27 10:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'55" / 05'00" / 04'51" / 04'53" / 04'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.05 km 2015藍adidas 型號 累積 :
727.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'00" | 00:09'55" |
3 | 04'51" | 00:14'46" |
4 | 04'53" | 00:19'39" |
5 | 04'43" | 00:24'22" |
5.0 | 03'19" | 00:24'25" |