黃錫陽 2023/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃錫陽台南
ID 740892

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5.2 km | 00:25:36 | 04:57/km

日期: 2023-02-06 06:35 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 04'53" / 04'47" / 02'27" / 04'57" / 05'03" / 20'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'52" (+01'34")

1003 / 1003

2

04'43"

(09'36")

04'44" (+01'26")

996 / 1999

3

04'58"

(14'34")

03'18"

1500 / 3500

4

05'06"

(19'40")

05'03" (+01'45")

1008 / 4508

5

05'04"

(24'44")

05'02" (+01'44")

1004 / 5513

2月累積里程 : 106.62 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'47"	00:09'40"
3	02'27"	00:12'07"
4	04'57"	00:17'04"
5	05'03"	00:22'07"
5.4	08'08"	00:25'24"

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