4.5 km | 00:29:35 | 06:33/km日期: 2023-02-06 09:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 06'30" / 06'41" / 07'02" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'10") | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'30" | 00:12'24" |
| 3 | 06'41" | 00:19'05" |
| 4 | 07'02" | 00:26'07" |
| 4.5 | 06'56" | 00:29'43" |
留言 
