6.2 km | 00:49:58 | 08:04/km日期: 2023-02-04 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 08'32" / 07'49" / 07'38" / 07'24" / 10'48" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'24" (+04'00") | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'32" | 00:16'34" |
3 | 07'49" | 00:24'23" |
4 | 07'38" | 00:32'01" |
5 | 07'24" | 00:39'25" |
6 | 10'48" | 00:50'13" |
6.2 | 09'55" | 00:52'06" |