3.3 km | 00:14:42 | 04:25/km日期: 2023-02-02 19:49 - 地點: 體育場 - 平均心率: 172 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'22" / 04'21" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" (+00'21") | 417 / 417 | 193 / 111 |
2 | | 04'29" (+00'12") | 411 / 829 | 200 / 111 |
3 | | 04'29" (+00'12") | 415 / 1244 | 199 / 111 |
4 | | 04'22" (+00'05") | 419 / 1663 | 200 / 114 |
5 | | 04'22" (+00'05") | 418 / 2082 | 200 / 113 |
6 | | 04'17" | 414 / 2497 | 200 / 115 |
7 | | 04'21" (+00'04") | 412 / 2910 | 201 / 114 |
8 | | 04'23" (+00'06") | 409 / 3319 | 197 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.74 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1049.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'22" | 00:08'57" |
3 | 04'21" | 00:13'18" |
3.3 | 04'22" | 00:14'42" |