9.0 km | 00:59:26 | 06:35/km日期: 2023-02-03 08:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'47" / 06'48" / 06'41" / 06'46" / 06'45" / 06'37" / 05'12" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'32" | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.21 km Saucony TRIUMPH 累積 :
449.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 06'47" | 00:20'34" |
4 | 06'48" | 00:27'22" |
5 | 06'41" | 00:34'03" |
6 | 06'46" | 00:40'49" |
7 | 06'45" | 00:47'34" |
8 | 06'37" | 00:54'11" |
9 | 05'12" | 00:59'23" |
9.0 | 03'37" | 00:59'25" |