3.3 km | 00:43:48 | 13:23/km日期: 2023-01-29 18:21 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 16'10" / 79'18" / 13'37" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'02") | 794 / 2794 |
| 4 | | 13'40" (+00'56") | 476 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'10" | 00:16'10" |
| 2 | 79'18" | 01:35'28" |
| 3 | 13'37" | 01:49'05" |
| 3.3 | 13'13" | 01:52'40" |
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