10.2 km | 01:05:55 | 06:26/km日期: 2023-02-03 09:56 - 地點: 新月橋～浮洲橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 13068 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'14" / 06'14" / 06'19" / 05'58" / 06'24" / 06'32" / 06'34" / 06'44" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'46") | 1005 / 1005 | 188 / 78 |
| 2 | | 06'27" (+00'25") | 1009 / 2014 | 196 / 78 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1005 / 3020 | 198 / 81 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1004 / 4024 | 199 / 80 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5024 | 199 / 79 |
| 6 | | 06'02" | 1003 / 6028 | 200 / 82 |
| 7 | | 06'20" (+00'18") | 1008 / 7036 | 200 / 78 |
| 8 | | 06'29" (+00'27") | 1007 / 8044 | 200 / 77 |
| 9 | | 06'33" (+00'31") | 1005 / 9050 | 200 / 76 |
| 10 | | 06'41" (+00'39") | 1001 / 10051 | 199 / 75 |
| 11 | | 06'40" (+00'38") | 229 / 10281 | 199 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'27" | 00:13'17" |
| 3 | 06'14" | 00:19'31" |
| 4 | 06'14" | 00:25'45" |
| 5 | 06'19" | 00:32'04" |
| 6 | 05'58" | 00:38'02" |
| 7 | 06'24" | 00:44'26" |
| 8 | 06'32" | 00:50'58" |
| 9 | 06'34" | 00:57'32" |
| 10 | 06'44" | 01:04'16" |
| 10.2 | 07'11" | 01:05'55" |
展開計圈分析
留言 
