3.5 km | 00:28:55 | 08:08/km日期: 2023-02-04 17:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'21" / 10'28" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 | 173 / 90 |
3 | | 06'46" (+00'25") | 17 / 2017 | 120 / 122 |
4 | | 11'17" (+04'56") | 5 / 2023 | 120 / 73 |
5 | | 10'43" (+04'22") | 1001 / 3024 | 123 / 75 |
6 | | 08'57" (+02'36") | 524 / 3549 | 131 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'21" | 00:13'14" |
3 | 10'28" | 00:23'42" |
3.5 | 09'29" | 00:28'55" |