6.0 km | 00:47:30 | 07:53/km日期: 2023-02-03 19:44 - 天氣: 健康跑下去 - 平均心率: 136 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'43" / 07'28" / 07'55" / 08'23" / 20'28" / 07'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+04'43") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.02 km Asics 1011A008 累積 :
1115.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'28" | 00:15'11" |
3 | 07'55" | 00:23'06" |
4 | 08'23" | 00:31'29" |
5 | 20'28" | 00:51'57" |
6 | 07'52" | 00:59'49" |
6.0 | 11'40" | 01:00'01" |