8.6 km | 00:56:55 | 06:39/km日期: 2023-02-02 17:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'05" / 05'57" / 05'59" / 05'48" / 06'42" / 06'45" / 05'33" / 05'37" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'16" (+04'44") | 556 / 8556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'57" | 00:11'02" |
3 | 05'59" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 06'42" | 00:29'31" |
6 | 06'45" | 00:36'16" |
7 | 05'33" | 00:41'49" |
8 | 05'37" | 00:47'26" |
8.6 | 10'14" | 00:53'08" |