10.5 km | 00:53:07 | 05:04/km日期: 2023-02-02 05:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'44" / 04'40" / 04'37" / 04'36" / 04'43" / 04'53" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 04'40" | 00:12'24" |
| 3 | 04'37" | 00:17'01" |
| 4 | 04'36" | 00:21'37" |
| 5 | 04'43" | 00:26'20" |
| 6 | 04'53" | 00:31'13" |
| 7 | 05'11" | 00:36'24" |
| 8 | 05'12" | 00:41'36" |
| 9 | 05'13" | 00:46'49" |
| 10 | 05'06" | 00:51'55" |
| 10.5 | 04'27" | 00:53'57" |
展開計圈分析
留言 
