2.1 km | 00:11:52 | 05:44/km日期: 2015-10-20 22:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'03" / 05'31" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" | 64 / 2064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'31" | 00:11'34" |
2.1 | 04'37" | 00:11'52" |