宗鑫 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

123 位追隨者

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4.8 km | 00:20:07 | 04:12/km

日期: 2015-10-12 09:24 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'03" / 03'50" / 04'01" / 04'08" / 03'59" /

全運會聖火交接後返程
只為追上吉雷米

10月累積里程 : 49.77 km

saucony VIRRATA 2(綠) 累積 : 1100.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	03'50"	00:08'53"
3	04'01"	00:12'54"
4	04'08"	00:17'02"
4.8	03'59"	00:20'07"

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