7.3 km | 00:30:01 | 04:07/km日期: 2015-10-11 16:54 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 04'12" / 04'09" / 04'05" / 04'06" / 04'13" / 04'09" / 04'00" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'18") | 1032 / 1032 | 185 / 127 |
| 2 | | 04'07" (+00'12") | 1048 / 2080 | 186 / 130 |
| 3 | | 04'05" (+00'10") | 1039 / 3120 | 187 / 130 |
| 4 | | 04'08" (+00'13") | 1039 / 4159 | 187 / 129 |
| 5 | | 04'12" (+00'17") | 1029 / 5189 | 187 / 126 |
| 6 | | 04'10" (+00'15") | 1043 / 6232 | 186 / 128 |
| 7 | | 03'55" | 1037 / 7270 | 187 / 135 |
| 8 | | 04'06" (+00'11") | 8 / 7278 | 180 / 135 |
10月累積里程 :
49.77 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'09" | 00:08'21" |
| 3 | 04'05" | 00:12'26" |
| 4 | 04'06" | 00:16'32" |
| 5 | 04'13" | 00:20'45" |
| 6 | 04'09" | 00:24'54" |
| 7 | 04'00" | 00:28'54" |
| 7.3 | 04'00" | 00:30'01" |
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