6.5 km | 00:37:44 | 05:48/km日期: 2023-01-31 19:43 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'23" / 05'46" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 05'46" | 00:18'42" |
| 4 | 05'30" | 00:24'12" |
| 5 | 05'36" | 00:29'48" |
| 6 | 05'24" | 00:35'12" |
| 6.5 | 05'02" | 00:37'45" |
HuiChe Tai 說推
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