7.2 km | 00:52:26 | 07:19/km日期: 2023-01-30 20:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 09'42" / 06'38" / 06'30" / 06'04" / 06'00" / 06'15" / 07'42" / 21'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'07") | 163 / 163 |
| 2 | | 20'42" (+15'42") | 281 / 444 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 594 / 1039 |
| 4 | | 09'14" (+04'14") | 216 / 1255 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 596 / 1851 |
| 6 | | 09'18" (+04'18") | 214 / 2066 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 598 / 2664 |
| 8 | | 10'19" (+05'19") | 193 / 2858 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 599 / 3457 |
| 10 | | 09'15" (+04'15") | 216 / 3673 |
| 11 | | 05'06" (+00'06") | 598 / 4271 |
| 12 | | 09'18" (+04'18") | 214 / 4486 |
| 13 | | 05'05" (+00'05") | 602 / 5088 |
| 14 | | 09'11" (+04'11") | 217 / 5306 |
| 15 | | 05'06" (+00'06") | 596 / 5903 |
| 16 | | 09'04" (+04'04") | 220 / 6123 |
| 17 | | 05'00" | 598 / 6721 |
| 18 | | 11'46" (+06'46") | 169 / 6891 |
| 19 | | 18'22" (+13'22") | 272 / 7163 |
| 20 | | 02:29'30" (+24'30") | 0 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'38" | 00:16'20" |
| 3 | 06'30" | 00:22'50" |
| 4 | 06'04" | 00:28'54" |
| 5 | 06'00" | 00:34'54" |
| 6 | 06'15" | 00:41'09" |
| 7 | 07'42" | 00:48'51" |
| 7.2 | 21'56" | 00:52'27" |
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