3.5 km | 01:18:39 | 22:42/km日期: 2023-01-31 14:58 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 20'21" / 32'22" / 16'20" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'21" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'21" (+16'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'41" (+04'21") | 464 / 3464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'21" | 00:20'21" |
| 2 | 32'22" | 00:52'43" |
| 3 | 16'20" | 01:09'03" |
| 3.5 | 20'41" | 01:18'39" |
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