11.4 km | 01:12:55 | 06:25/km日期: 2015-11-24 16:32 - 總爬升: 271 m - 地點: 明志科大產業道路 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'34" / 07'20" / 06'38" / 06'50" / 06'16" / 05'33" / 04'53" / 05'03" / 05'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'18") | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+02'10") | 1001 / 2001 | 181 / 77 |
| 3 | | 07'33" (+02'39") | 1001 / 3002 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'20" (+02'26") | 997 / 4000 | 183 / 74 |
| 5 | | 06'37" (+01'43") | 1000 / 5001 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'49" (+01'55") | 1000 / 6001 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 7002 | 178 / 89 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 1006 / 8008 | 177 / 101 |
| 9 | | 04'54" | 994 / 9002 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 10003 | 187 / 105 |
| 11 | | 05'47" (+00'53") | 1004 / 11007 | 184 / 93 |
| 12 | | 07'25" (+02'31") | 354 / 11362 | 137 / 97 |
11月累積里程 :
326.18 km 
asics 翔走 累積 :
752.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'34" | 00:21'52" |
| 4 | 07'20" | 00:29'12" |
| 5 | 06'38" | 00:35'50" |
| 6 | 06'50" | 00:42'40" |
| 7 | 06'16" | 00:48'56" |
| 8 | 05'33" | 00:54'29" |
| 9 | 04'53" | 00:59'22" |
| 10 | 05'03" | 01:04'25" |
| 11 | 05'46" | 01:10'11" |
| 11.4 | 07'31" | 01:12'55" |
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